CONTACTO PSICÓLOGO ALCANTARILLA.
Psicólogo Alcantarilla.
Tu salud mental y emocional a tu alcance.
psicología Adultos
A mediados de Agosto, aunque uno esté de vacaciones ya pone miras a Septiembre y a sus nuevos proyectos, continuar estos o cambiar otros.
Desde mi punto de vista, como psicólogo cuando uno se plantea mejorar o cambiar esa forma de estar en la vida, como propósito de sentirse bien de alcanzar una salud emocional más estable, consciente y fluida, es que en su discurso interno, normalmente su voz le dice a uno que la cosa no le funciona…… a pesar que aparentemente todo funciona y esto le deja triste, ansioso ,depresivo, enfadado… en definitiva no llega a comprender
Por contra, la pareja hace aguas a los 20 años, el matrimonio no funciona a los 30 años, me pienso que todo cambiara con los años a los 40 y ya a los 50 donde leches voy, a mi edad.Claro! que a los 60 ya ni te digo…
Cada vez más tu bienestar emocional está en tu mano, está en un clic en una llamada, solo es necesario que tú quieras sentirte bien y dejar de engañarte ….
Tu salud emocional está a tu alcance,está más cerca de lo que tu imanginas y como se dice en los ambientes de psicología SOLO CON ACCEDER A QUERER CAMBIAR Y DAR EL PROMER PASÓ tienes el 50% ganado…..el otro 50% es trabajar en el mantenimiento de esa primera decisión.
Uno de los recursos que te ofrezco es la psicoterapia o terapia psicológica.
La psicoterapia es un proceso donde crear una relación de aceptación, confianza, comprensión empática y relativa comodidad/seguridad para que el paciente / cliente exprese con apertura, amplitud y honestidad susexperiencias vividas.
Con la terapia se aprenderán nuevas experiencias, nuevas formas afrontar situaciones cotidianas, los problemas, y sobre todo aquello que causa malestar.
La psicoterapia se recomienda cuando uno se reconoce su malestar a regañadientes, no se reconoce, no se valora, no se siente merecedor de afecto.
Si nada causa emoción o Alegria o su vida la domina la tristeza, el dolor, la angustia….depresión…..autoestima ……..estrés:……ansiedad……temores. duelos
Yo trabajo el proceso terapéutico en sesiones semanales de una hora aprox. durante el tiempo que necesite el cliente/paciente.
Por la experiencia, a veces el paciente fantasea con el tiempo que es mucho lo que le puede durar la terapia y con lo que le conlleva económicamente el gasto de la misma.Es solo fantasía,……
Así que si si estás en este de punto de estar pensando en mejorar o cambiar aspectos de tu vida parcial o total a pesar de estar en vacíones, te recuerdo que tu salud emocional, tu dominio de ti y de tu circunstancias está cerca , por ejemplo aquí mismo….
Un saludo
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Muy acertado .