http://pacofrancopsicologo.es/contacta. PSICÓLOGO ALCANTARILLA.

“…………….Tomo el relevo. Respiro hondo hasta que la respiración se me corta en los hombros.Todos me miran. Yo observo. Soy el centro de atención y percato del miedo que siento de estar en este lugar. Me quiero marchar, quiero huir … No puedo porque me toca, es mi turno de digerir al grupo, a los demás. Tanto tiempo esperando y deseando estar en esta posición que me siento vulnerable que me tiembla hasta el alma, por no e ir el cuerpo porque me asustaría mucho más.

Es hora de legitimar mi espacio y lugar en este momento de ser auténtico.

Aparece un conflicto entre estar aquí y de marcharme proporcionándome más miedo, y este me crece por momentos, tanto, tanto es el miedo en mí que me desvanezco en el suelo. No he podido sostenerme.

Aparece mi temida ansiedad http://pacofrancopsicologo.es/paco-franco/con todos sus síntomas … Pensar en que me puede ocurrir algo malo aun me provoca más malestar como que me de un infarto o que puedo tener algo malo, me pongo hipocondríaca,hipocondríaco http://pacofrancopsicologo.es/paco-franco/

Ademas de estar temiendo en enfermedades, aumentó la población de pensamientos en mi cerebro 🧠 y todos negativos, me obsesiono http://pacofrancopsicologo.es/paco-franco/con ello. Cada vez me acerco a mis límites de respiración hasta que comienzo a hiperventilar…..

Zas! en un momento de inspiración recurro a prestar atención a mi respiración acordándome de lo importante que es la respiración y que con ella barro todo lo anterior, es decir , aprendí que si presto atención a la respiración. prestándolatención enfocada y dirigida corta por lo sano la espiral de negatividad, de ansiedad………http://pacofrancopsicologo.es/contacta

Parece que se me ha olvidado, la dureza del suelo me devuelve a mi cuerpo. Con los ojos entreabiertos veo que los demás me observan con expresión de cierta seguridad como diciendo aquí estamos acompañándote

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en tu proceso. Inspiró mientras tanto manteniéndome arriba, contengo, contengo pareciendo pararse el mundo de mi alrededor, solo mis latidos me acompañan…… hasta que continuó como mi proceso respiratorio…. suelto el aire ….hasta que tengo la sensación de no dejar ni un rastro de aliento en mi cuerpo…… Durante un espacio de tiempo continuó respirando así.

Como el agua de un estanque en ausencia de viento en el momento anterior a que un pato rompa su tranquilidad mi cuerpo se estremece fundiéndose con la tarima. Pausadamente me viene los varios problemas que me rondan, mi problema de pareja o los problemas sexuales dificultándome en diferenciar cuál es el huevo o la gallina.http://pacofrancopsicologo.es/contacta

Nooo son mis problemas en el trabajo que me afecta a lo anterior……claro que como tengo disculpad en las relaciones con los demás, esto me afectan a los demás…. Pienso y pienso me obsesiono en no encontrar solución a lo que ocurre. Como me gustaría descubrir lo que me ocurrehttp://pacofrancopsicologo.es/contacta

Mientras que intento darme solución sin llegar a nada, recobró mi verticalidad. Descubro que si me puedo sostener con mis pies y mis piernas que ayudan a mi cadera vivir asentada en ellas dándole vida mi respiración que oxigena mi cuerpo. Madre mía como me engaño!

Aun así voy a pedir ayuda terapéuticahttp://pacofrancopsicologo.es/contacta

ANONIMO.

PROBLEMATICAS FRECUENTES.

Ansiedad.

Crisis de Angustia.

Obsesiones y Fobias.Miedos

Tarstorno Obsesivo Compulsivo.

Agorafobia

Hipocondria.

Dificultad en afrontamiento en los diferentes ciclos de la vida.

Depresión y otros trastornos del ánimo.

Problemas Sesuales.